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MEXA-SE
Mexa-se, é muito bom para o nosso corpo.Nós não precisamos ir na academia de ginástica para fazer exercícios.Temos é que correr brincar dançar é fazer muitos exercícios é muito bom, Se em sua casa tem escadas melhor ainda, você estará sempre se exercitando. Caminhe sempre que é possível, assim você estará contribuindo para manter uma boa forma e ainda liberando as tensões diárias. Além de exercícios precisamos comer: verduras, frutas, e legumes e evitar, sempre alimentos com auto índice de calorias como: os doces, chocolates, amendoins, leite, carne, queijo, enlatados e etc. Também temos que ter equilíbrio entre as calorias adquiridas através dos alimentos e as consumidas em atividades física é uma das fórmulas para uma vida mais saudável você também. Praticando exercícios físicos. Beijos de Alanna. Escrito por Alanna às 15h46
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Notícias Anteontem, vim visitar a minha professora de informática, ela estava trabalhando no site nutriamigos com os alunos da 3ª série. Eu aproveitei e ajudei ela.Aprendi sobre os carboidratos que também pode ser chamado de açúcar.Sobre gorduras que fornecem energia concentrada.Sobre as vitaminas, fibras e sais minerais que são nutrientes reguladores.Sobre proteínas que são os nutrientes construtores. Aprendi sobre coisas que eu não sabia. Gostei muito dessa horinha que eu passei com ela. Beijos a todos e até as próximas notícias. Escrito por Alanna às 15h42
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Comentando sobre as drogas Entrevista de: Alanna e Jaquesmar Entrevistado: Professora Irma 1-Profes., a Senhora já pegou algum aluno fumando dentro da sala ou no pátio? Não. 2- Se a Senhora pegar alguém fumando na escola o que você faz? Dou conselhos para não fumar, pois o fumo é prejudicial á saúde. 3-Profes., a Senhora já deu conselho para alguém, não fumar? Já.Para cunhados e cunhadas que tem esse vício. 4-Profes., algum aluno já ofereceu drogas para a Senhora? Não.E se oferecesse não aceitaria. 5- A Senhora já viu algum aluno fumando? Já. Fora da sala de aula, isto é, experimentando a guímba do cigarro. 6- O que faria se alguém soprasse a fumaça do cigarro perto da Senhora? Sairia de perto, depois falaria com ele que é errado. 7- Profes., que tipo de doença as drogas causam? Doenças cardíacas, distúrbios mentais, insônia, etc... 8- O que a Senhora faz se alguém lhe oferecesse um cigarro ou outro tipo de droga? Simplesmente eu não aceito e aconselho a ele desistir, conscientizando sobre conseqüências. 9- Profes., algum funcionário da escola fuma em horário de serviço? Sim.Porém do lado de fora do muro da escola. 10- Se alguém fumar dentro do seu carro o que faz? Peço para apagar o cigarro.Se insistir peço que deça do carro. 11- A Senhora fuma? Por que? Não. Por que sei das conseqüências. 12-Tem algum aluno adolescente de sua sala que fuma? Não. 13- Tem algum aluno que tem alguma doença, que foi causada pela droga? Na minha escola, que eu saiba, não. Fim das minhas perguntas. Escrito por Alanna às 15h39
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Somos, Alanna e Jaquesmar, alunos da 4ª Série matutino da EMEF "Pedro Palácios", nossa professora chama-se Marlene Carrara e temos uma diretora muito bonita que se chama Luciana. Gostamos muito de estudar, brincar, ter aula de informática e agora queremos publicar no blog muitas novidades sobre o Projeto "Saber Saúde". Escrito por Alanna às 15h36
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